Descrizione:

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Dare una definizione rigorosamente scientifica della forza esplosiva che possa soddisfare tutti coloro che si interessano a questo complesso fenomeno che il muscolo scheletrico è capace di sviluppare, non è facile. Definire la forza esplosiva come la capacità del muscolo di sviluppare altissimi gradienti di forza in pochissimo tempo è molto riduttivo perché essa dipende da numerosi fattori quali ad esempio: tipo di movimento, condizione in cui si trova il muscolo prima di eseguire il movimento, dal grado di allenamento e diversi altri fattori che verranno trattati esaurientemente nel corso del seminario.

Oltre agli aspetti fisiologici verrà dato ampio spazio agli aspetti metodologici cercando di fare chiarezza sulle numerose esercitazioni che vengono proposte tra quelle veramente efficaci per lo sviluppo della forza esplosiva e quelle semplicemente prive di qualsiasi contenuto fisiologico, scientifico e metodologico.
 

Argomenti:

• La forza esplosiva: Aspetti fisiologici

 

• Metodi e mezzi di allenamento della forza esplosiva

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Destinatari:

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L'incontro è rivolto a tecnici sportivi, laureati in scienze motorie, diplomati ISEF, studenti in scienze motorie, allenatori, atleti, personal trainer, e a tutti coloro che, a vario titolo che operano in tale ambito.

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Ospite:

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Andrew Howe